Zadbane StopyNasze stopy, a zdrowie

Dzieci zasadniczo świetnie reagują na refleksoterapię stóp. Rodzice mogą to znakomicie wykorzystać na co dzień. Zasypianie. Dobrze jest przyzwyczajać dzieci do przyjmowania dotyku, także dotyku stóp (ale odradzam łaskotanie dzieci w stopy). Szczególnie wieczorem wystarczy wziąć stopy dziecka w dłonie. Działa to uspokajająco i kojąco, pozwala szybciej zasnąć w poczuciu bezpieczeństwa. Jeżeli dziecko źle reaguje na dotyk w ogóle, a zwłaszcza na dotyk stóp, to wskazówka, że są ku temu powody (uraz okołoporodowy, oddzielenie od matki po porodzie, pobranie krwi z pięty, szczepienie w nogę). Wtedy konieczne jest specjalne postępowanie. Na początek trzeba zacząć od dotykania w czasie snu, najpierw przez kołderkę lub kocyk, przez skarpetki lub śpioszki oraz podczas kąpieli pod wodą, stopniowo przyzwyczajając malucha do tego. Z czasem warto pozwolić, żeby dziecko dotykało naszych stóp lub żeby dzieci nawzajem “masowały” sobie stopy. Ząbkowanie. Często ząbkowaniu towarzyszą dolegliwości trawienne, gorączka, bóle, a w konsekwencji zaburzenia snu. Bardzo skutecznym sposobem jest dokładne i dość intensywne wymasowanie paluszków stóp. Niewielkie zaczerwienienie będzie wskazówką, że poprawiło się przekrwienie. Pobudzić, poprzez delikatne wyciąganie, należy również błony między paluszkami, by odciążyć układ limfatyczny. Lekko i równomiernie naciskając, należy rozmasować także podeszwy, mniej więcej od połowy długości w kierunku pięt. Efekt murowany. A w rezultacie spokojny sen dziecka i wszystkich domowników.

Refleksoterapia najskuteczniejsza okazuje się w następujących schorzeniach i dolegliwościach : obciążenia i zaburzenia statyczno-mięśniowe (wady postawy, napięcia mięśniowe, ograniczenie ruchomości stawów, lumbalgia); dolegliwości trawienne (zespół bolesnego nadbrzusza, wzdęcia, zaparcia, hemoroidy, dolegliwości wątrobowe); zaburzenia oddychania i pracy serca; zaburzenia menstruacyjne i zespół napięcia przedmiesiączkowego; chroniczny lub ostry katar, zapalenie zatok; obciążenia limfatyczne, zwłaszcza u dzieci; bóle głowy rozmaitego pochodzenia. Jak każda prawdziwa terapia, RTS ma też swoje przeciwwskazania. Należą do nich : gangrena lub atrofia stóp, np. w cukrzycy lub po odmrożeniach; infekcje i zranienia na stopie; reumatyzm stopy w stanie ostrym; ostre zapalenie żył i układu limfatycznego, wysoka gorączka, tętniaki, obecność ciał obcych (np. odłamków z wojny lub po wypadku), niestabilne ciśnienie, ciąża wysokiego ryzyka, psychozy, przyjmowanie niektórych leków (np. psychotropowych), świeże rany; nowotwory. Uwaga! Dodatkowym, ale ważnym przeciwwskazaniem jest też niechętny stosunek do terapeuty.