Zadbane StopyNasze stopy, a zdrowie

Jedno z najskuteczniejszych zastosowań RTS to dolegliwości kobiece : zaburzenia cyklu miesiączkowego, a także ciąża, poród, inkontynencja (nietrzymanie moczu) oraz klimakterium, a nawet zaburzenia orgazmu. Kobiety generalnie lepiej reagują na masaż. Są bardziej otwarte. Łatwiej też znoszą ból w trakcie zabiegu. Potrafią lepiej siebie obserwować. Bardzo dobre efekty daje RTS u kobiet potrzebujących wsparcia emocjonalnego. W wypadku dolegliwości menstruacyjnych, poza udaniem się na zabieg do refleksoterapeuty, warto na pewno obserwować stan stopy w okolicach pól refleksowych narządów kobiecych. Pomocne okazuje się również masowanie nadgarstków i nasad kciuków oraz trzy proste ćwiczenia stóp. Masowanie wewnętrznej strony pięt przez pocieranie nogą o nogę. Podciąganie i opuszczanie brzegu stopy pod kostką wewnętrzną (minimum 10 razy). Chodzenie na zewnętrznych krawędziach stopy.

Eunice Ingham stosowała początkowo waciki, przylepiane plastrem do stopy na odpowiednie punkty refleksowe, by przedłużyć działanie masażu. Odstąpiła jednak od tego ze względu na niebezpieczeństwo przedawkowania, czyli zbyt intensywnego stymulowania organizmu. Idea jednak pozostała. I gabinet reflekso-terapeutycznych osobliwości zapełnia się. Znaleźć w nim można najrozmaitsze wałki, wałeczki, rolki wykonane z drewna, gumy lub tworzywa sztucznego, wypełniane niekiedy wodą, o najrozmaitszych powierzchniach i fakturach. Dalej idą maty z wypustkami, specjalne “skarpetki”, wreszcie rozmaite wkładki do butów, niekiedy nawet magnetyczne lub na określoną chorobę, np. otyłość, wreszcie przeróżne sandałki, klapki, etc. Zazwyczaj dołączona jest do tych “najlepszych i najskuteczniejszych ulotka zachwalająca zalety i pokazują topografię stopy, żeby było wiadomo, co masować. Czy warto je kupić? Zdaniem większości refleksoterapeutów zasadniczo nie ma specjalnych przeciwwskazań, jeżeli stosujemy je należycie, jako uzupełnienie terapii manualnej (rano i wieczorem nie dłużej niż 15 minut; ewentualnie jeszcze przez jakiś czas po zakończeniu terapii). Pobudzają one krążenie i pomagają lepiej poczuć własne stopy. Nie zastępują jednak samej terapii. Dotyku nie zastąpi bowiem mechaniczny nacisk. Łatwo też o przedawkowanie. Dlatego w żadnym wypadku nie należy stosować ich u dzieci. Najczęściej dołączane ulotki nie informują wcale lub niewystarczająco o przeciwwskazaniach, skutkach ubocznych i niebezpieczeństwie przedawkowania. Jeśli określone punkty na stopie zostaną zbytnio pobudzone, dojdzie raczej do pogorszenia niż do poprawy stanu zdrowia. A poza tym zupełnie za darmo można przecież pochodzić boso po miękkim naturalnym podłożu. Refleksoterapię stóp, jak każdą terapię, należy stosować z umiarem. Nadmierne pobudzenie niektórych punktów na stopie może wywołać efekt odwrotny od zamierzonego, dlatego ważne jest sprawdzenie kwalifikacji osoby, która będzie wykonywała nam zabiegi.
Czym innym jest refleksologia, rodzaj swoistej apteczki domowej, czyli masaż stóp wykonywany własnoręcznie dla uśmierzenia bólu bądź, profilaktycznie, dla wzmocnienia zdrowia. Czym innym zaś refleksoterapia, czyli profesjonalny zabieg, wykonany przez terapeutę biegłego w RTS, mającego przygotowanie medyczne. Pracuje on na podstawie wcześniejszej diagnozy postawionej we współpracy z lekarzem lub homeopatą.

Dotyk jest czymś najbardziej pierwotnym. W wielu religiach uzdrowienia odbywają się właśnie dzięki niemu. A my sami, jeżeli nas coś zaboli, najpierw dotykamy bolącego miejsca. Nasza cywilizacja jest dość niechętnie usposobiona do dotyku. Skrajną postać przybiera to w medycynie, gdzie niepokojąco często nie patrzy się na chorego, nie słucha go i nie dotyka. Mimo niezwykłych osiągnięć medycyny zapotrzebowanie pacjentów na kontakt dotykowy rośnie proporcjonalnie do przerostu aparatury i technicyzacji leczenia.
Ręce umożliwiają bezpośredni kontakt i przekazują najważniejsze lekarstwo : ludzki dotyk. Dlatego w RTS świadomie rezygnuje się z wszelkich instrumentów. Właśnie dotyk rąk to najcenniejsze, co może ona dać. W klasycznej RTS nie używa się także olejków, pudrów ani kremów.
Pierwszy zabieg zawsze rozpoczyna się od wywiadu oraz wstępnego badania stopy. Na podstawie tego, co “mówi” stopa, układa się plan terapii. Pacjent w trakcie zabiegu znajduje się w pozycji leżącej lub półsiedzącej na stole do masażu. Terapeuta masuje stopy, różnicując siłę, częstotliwość i czas nacisku. Cechą charakterystyczną RTS są reakcje w trakcie zabiegu (miejscowy ból, zmiana oddechu, suchość ust, uczucie zimna lub gorąca) oraz pomiędzy zabiegami (wzmożona potliwość, obfity mocz, zmieniony stolec, oczyszczanie błon śluzowych, nawrót dawnych chorób w łagodniejszej formie, przesunięcie cyklu miesiączkowego, itp.). O wszystkich należy informować terapeutę. Zabieg trwa zazwyczaj około 30 min., a po nim konieczny jest kilkunastominutowy odpoczynek, który pozwala ustrojowi lepiej wykorzystać uruchomione procesy. Długość terapii zależy od schorzenia oraz od sił witalnych pacjenta. Najczęściej jest to seria 6-12 zabiegów. Końcowe badanie stopy pozwala ocenić efekty.